Conteúdo programático:
Introdução
Princípios Básicos da Nutrição
Carboidratos
Proteínas
Gorduras
Vitaminas e Minerais
Água
Calorias
Peso e Composição Corporais
Dicas para Controlar e Perder Peso
Dicas para Ganhar Peso
Suplementos




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Conteúdo programático:
Nutrição e Esporte
Alimentação balanceada
Metabolismo e gasto energético
Macronutrientes e micronutrientes
Hidratação
Fisiologia do Esporte
Suplementação e riscos
Os suplementos nutricionais
Tipos de suplementos e suas características
Cuidados ao fazer uso de suplementos
Relação entre suplemento e atividade física
Suplementos em exercício de força
Suplementos em exercícios de resistência/endurance
Suplementos em esportes coletivos
Anabolizantes Esteróides
Definição
Fisiculturismo x anabolizantes
Doping no Esporte
Riscos e consequências do uso indevido
Bibliografia

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Alimentação balanceada
Metabolismo e gasto energético
Macronutrientes e micronutrientes
Hidratação
Fisiologia do Esporte
Suplementação e riscos
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Tipos de suplementos e suas características
Cuidados ao fazer uso de suplementos
Relação entre suplemento e atividade física
Suplementos em exercício de força
Suplementos em exercícios de resistência/endurance
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Anabolizantes Esteróides
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Bibliografia


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Conteúdo programático:
Introdução
O que é Feng Shui? Conceitos Básicos
Importância do Local
Importância e Influência da Forma
Os animais sagrados
As cinco fases de transformação do Qi
Três ciclos de transformação da energia
O I Ching e o Baguá
Elementos da Paisagem e Elementos Geradores
O Estudo do Feng Shui
Portas e Caminhos
Procedimentos para Avaliação de Feng Shui

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Importância do Local
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